NEWSLETTER

LATO NA PATIO. Program wydarzeń plenerowych

Gimnastyka dla każdego

Poniedziałki i czwartki, godzina 17.00-18.00


Zapraszamy na zajęcia pod hasłem "Uważny ruch z muzyką filmową". Pod okiem trenerki Beaty Oganowskiej można zadbać o kondycję oraz harmonię pracy całego ciała.



"Doświadczysz skupienia, prawidłowego ułożenia ciała i uważności w ruchu w harmonii z oddechem. Na moich zajęciach będę stosować założenia metody pilates – który wzmacnia nasze CENTRUM – czyli mięśnie głębokie jednocześnie poprawiając elastyczność ciała. Dodatkowo zainspirujemy się innymi sposobami świadomej pracy z ciałem m.in. choreoterapii.



Podczas ćwiczeń wsłuchasz się w swoje ciało, zrobisz tyle, na ile pozwala Ci danego dnia. W efekcie osiągniesz balans, odprężenie, swobodny i płynny ruch oraz poprawę nastroju i samopoczucia.

Będzie nam towarzyszyła muzyka filmowa, która rozbudzi naszą wyobraźnię i zainspiruje do ruchu. Zapraszam!"

Beata Oganowska



Prowadząca: entuzjastka świadomego, aktywnego stylu życia, współzałożycielka studia Centrum Joga i Pilates w Gdyni, certyfikowany nauczyciel metody pilates, miłośniczka różnych form terapii ciała, umysłu i ducha


104939150_190885332334261_6488387611467969132_n (1).jpg



DALIDA. SKAZANA NA MIŁOŚĆ sobota 30 maja 18.00 (10).png